Ngực quá bé phải làm sao để sở hữu thể thay đổi

Page breadcrumbsEnd of page breadcrumbs

Vòng 1 phẳng lì làm mọi người mất tự tin trong cuộc sống thường ngày và đời sống vợ chồng? Bạn loay hoay không biết ngực nhỏ quá phải làm sao để thay đổi? Một số phương pháp tăng kích cỡ ngực cho nàng ngực lép dưới đây sẽ thực sự hữu ích cho chúng mình đấy!


1. Cải thiện ngực nhỏ bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý


Chế độ ăn uống và kích thước vòng ngực có mối liên hệ mật thiết với nhau. Để cải thiện vòng 1 quá nhỏ, mọi người nên bồi bổ các món ăn giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm,…như thịt gà, hải sản, sữa, đậu nành, rau xanh, nhiều loại quả họ cam, bưởi,…


Ngoài ra, mọi người nên “bỏ túi” danh sách các thực phẩm có công dụng kích thích ngực tăng trưởng, tăng kích cỡ ngực hiệu quả như: gà hầm đu đủ, gà hầm đậu tương, tôm sốt cam,…Ngược lại, chúng mình nên hạn chế tiếp xúc các chất kích hoạt như rượu, bia, cà phê, đồ cay nóng,…nếu không muốn vòng ngực của mình ngày càng lép kẹp. Ngực quá bé phải làm sao để có thể thay đổi. Chúng ta thường khởi xướng tham khảo nội dung hữu ích đến thuốc uống tăng vòng 1 an toàn để có thêm vô số thông tin đa chiều


2. Tập thể dục và massge giúp vòng 1 căng tròn


Ngực nhỏ phải làm sao? Với những cô nàng có tính kiên trì và nhiều thời gian rảnh rỗi, việc tin dùng các bài tập thể dục và massage sẽ là biện pháp tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả, đảm bảo.


Bài tập chống đẩy: Bạn chống 2 bàn tay xuống đất, duỗi cánh tay, từ đầu đến mũi bàn chân thẳng. Gập khuỷu tay để thân mình hạ xuống thấp cách mặt đất khoảng 2 – 3cm, giữ nguyên tư thế đó khoảng 5 – 10 giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Bạn lặp lại động tác này khoảng 20 – 30 lần mỗi ngày. Bài tập chống đẩy sẽ tác động trực tiếp lên các cơ ngực, kích thích ngực nở nang và săn chắc hơn.


Bài tập tạ: Bạn chuẩn bị 2 quả tạ nhỏ, vừa năng khiếu cầm tay của mình. Giữ thẳng thân mình nằm ngửa trên mặt sàn, tay cầm tạ đẩy cao, duỗi thẳng song song với vai, sau đó hạ khuỷu tay, đưa sang ngang rồi thu dần vào phía trong ngực. Những động tác này giúp ngực được vận động, kích hoạt sự liên kết các mô cơ ngực, từ đó “núi đôi” trở nên săn chắc, đầy đặn. Ngực rất bé phải làm sao để được thể thay đổi. Các bạn có thể tham khảo nội dung về thuốc uống nở ngực thái lan để mở rộng thêm đa dạng thông tin chính xác


Bài tập massage: Các động tác massage kích hoạt tuần hoàn máu ở vùng ngực, tăng cường liên kết và đàn hồi giữa các mô cơ ngực, thay đổi hiệu nghiệm nhược điểm ngực quá nhỏ. Về cách thực hiện, chúng mình massage ngực thành các vòng nhỏ theo hình xoắn ốc từ ngoài vào trong, sau đó lại đẩy ngược từ trong ra ngoài, lặp lại động tác này khoảng 10 lần. Bài tập massage này bạn nên thực hiện khi tắm, là lúc bầu ngực được thư giãn để đạt kết quả số 1.


3. Sử dụng thuốc to vòng 1


Băn khoăn với khuôn ngực nhỏ không biết phải làm sao thì các loại viên uống phát triển vòng 1, gel bôi phát triển vòng 1 giúp tăng kích thước ngực một cách nhanh lẹ, mà không phải phẫu thuật là lựa chọn tốt dành cho chúng mình. Vì thế, liệu pháp này hiện nay được khá nhiều chị em lựa chọn để thay đổi ngực nhỏ quá của mình.Vòng 1 rất nhỏ phải làm sao để có thể thay đổi. Người đọc được đề nghị tìm hiểu thêm nội dung hữu ích đến kem nở ngực upsize của nga để mở rộng thêm nhiều thông tin chính xác


Tuy nhiên, có một thực tế rằng viên uống và gel bôi nở vòng 1 đem lại hiệu nghiệm nhanh nhưng không bền, khi chúng ta ngưng sử dụng, vòng ngực sẽ nhanh lẹ trở về hình dạng, kích thước khiêm tốn như ban đầu. Đó là còn chưa kể các loại gel bôi nở ngực hiện nay có chất lượng không bảo đảm, chứa nhiều estrogen tổng hợp gây tổn thương da hoặc mất an toàn hơn là biến chứng đông máu. Vì vậy, chúng ta nên cân nhắc kỹ trước khi tiếp xúc các sản phẩm này.


4. Cách cải thiện ngực nhỏ quá bằng phẫu thuật nâng ngực nội soi


Nói đến phẫu thuật nâng ngực, có lẽ nhiều Eva còn e ngại, bởi tâm lý sợ đau, sợ mất an toàn, sợ để lại sẹo trên ngực…Tuy nhiên, chúng ta yên tâm rằng hiện nay đa phần các cơ sở thẩm mỹ đều áp dụng giải pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi, làm chậm tối đa sự cắt rạch, xâm lấn, bảo đảm tính thẩm mỹ và sự đảm bảo cho “đôi gò bồng đảo” của bạn.